La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner smoothie vert kiwi, banane, épinards de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de smoothie vert kiwi, banane, épinards! Tout d’abord du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, le type de matériau utilisé affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire smoothie vert kiwi, banane, épinards tue seul besion 5 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de smoothie vert kiwi, banane, épinards :
- Vous devez vous préparer 60 g d'épinards (sans la côte centrale)
- Vous devez vous préparer 1/2 banane
- Vous avez besoin 1/2 kiwi
- Préparer 20 cl lait de votre choix ici lait d'avoine
- Vous avez besoin 1 c à café de graines de chia
Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Verser les épinards dans un blender et ajouter l'eau (ou l'eau de coco) et mixer jusqu'à réduire les feuilles d'épinards en purée liquide. Ajouter ensuite les morceaux d'ananas, la banane coupée en rondelle, le kiwi en rondelle ainsi que la mangue coupée en dés. Mixer le tout jusqu'à consistance lisse et cremeuse.
Smoothie Vert kiwi, banane, épinards instructions :
- Éplucher et parer les fruits et légumes : - pour la banane et le kiwi enlever la peau - (si vous craignez le coté piquant et grattant des graines de kiwi, vous pouvez les enlever également) - pour les épinards, enlever la cote centrale
- Mettre le tout dans un mixeur et mixer le tout à forte vitesse 30s à 1min selon la puissance de votre robot
- Transvaser dans un verre à smoothie - (le smoothie c'est meilleur avec une paille !!!) - et surtout à déguster de suite sinon vous perdez des vitamines
Accueil » Actualités » Vidéo de la semaine » Smoothie vert banane, kiwi et épinards Smoothie vert banane, kiwi et épinards Faites le plein d'énergie pour démarrer la journée ! Smoothie détox kiwi banane epinard : Dans le bol du robot muni du Hachoir, mettez les feuilles d'épinards, les kiwis, les bananes et le jus de citron. Ce smoothie aux épinards est l'ultime boisson pour réparer la peau. Il contient des bananes, de l'avocat et de la mangue pour fournir au corps les bonnes graisses, les caroténoïdes et la vitamine C. Et les épinards vont vous procurer des antioxydants essentiels pour améliorer la texture de la peau !
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Smoothie Vert kiwi, banane, épinards. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
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