La plupart des gens n’osent pas cuisiner boulettes de céréales aux légumes de peur que les résultats ne soient pas délicieux. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de boulettes de céréales aux légumes! En partant du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût fort, vous devez bien sûr utiliser diverses épices pour que la nourriture obtenue ait bon goût. De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez cuire boulettes de céréales aux légumes en utilisant 11 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de boulettes de céréales aux légumes :
- Préparer 100 g lentilles vertes
- Utilisation 100 g pois cassés
- Utilisation 100 g boulgour
- Fournir 100 g millet
- Utilisation 2 oeufs
- Préparer 1 botte feuilles de blettes
- Vous devez vous préparer 1 oignon blanc
- Utilisation sel
- Vous avez besoin piment d'Espelette
- Utilisation huile de sésame
- Préparer huile d'olive
Le quinoa s'offre en galettes aux légumes mêlés ou exclusives au brocoli, les lentilles jouent le corail en galettes de fête ou se piquent de maïs en version croustillante… tandis que le sous-estimé millet reste. Peler les carottes et les couper en juliennes. Laver les pommes de terre et coupez-les en petits quartiers. Dans une poêle, faire revenir les lardons et les oignons dans de l'huile d'olive.
Boulettes de céréales aux légumes instructions :
- Faites précuire les céréales et les légumes secs pendant 10 minutes à l'eau. Puis égouttez les soigneusement.
- Dans une poele faites fondre un peu de beurre puis ajouter les feuilles de blettes hachées grossièrement et laissez les réduire à feu doux.
- Dans un saladier mettre les céréales, les légumes secs et les feuilles de blettes. Ajouter l'assaisonnement, l'oignon émincé, l'oeuf et 2 cuilères à soupe d'huile d'olive et 2 cuillères à soupe d'huile de sésame. Mélangez soigneusement.
- Préchauffez le four à 220°C
- Recouvrez la plaque du four d'un papier cuisson. Formez des boulettes de la taille d'une balle de ping-pong et déposez les sur la plaque.
- Enfournez pour 20 minutes.
Recette : Ragoût de boulettes aux légumes. Faire griller les poivrons et retirer la peau et les pépins. Mixer grossièrement les légumes et l'oignon. Ajouter l'œuf, trois cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé et trois cuillères à soupe de chapelure. Bien remuer en raclant le fond de la poêle afin de récupérer tous les sucs des légumes cuits.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Boulettes de céréales aux légumes, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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