Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre cuisine parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux.
Vous pouvez cuire smoothie vert kiwi, banane, épinards en utilisant 5 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de smoothie vert kiwi, banane, épinards :
- Vous devez vous préparer 60 g d'épinards (sans la côte centrale)
- Fournir 1/2 banane
- Vous avez besoin 1/2 kiwi
- Vous devez vous préparer 20 cl lait de votre choix ici lait d'avoine
- Vous devez vous préparer 1 c à café de graines de chia
Ajouter les morceaux de bananes congelées et mixer jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse et glacée. Avec cette boisson minceur, faites le plein de vitamines et. Recette de Smoothie détox aux épinards, kiwi et bananes pour petit déj anti toxines. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.
Smoothie Vert kiwi, banane, épinards pas à pas :
- Éplucher et parer les fruits et légumes : - pour la banane et le kiwi enlever la peau - (si vous craignez le coté piquant et grattant des graines de kiwi, vous pouvez les enlever également) - pour les épinards, enlever la cote centrale
- Mettre le tout dans un mixeur et mixer le tout à forte vitesse 30s à 1min selon la puissance de votre robot
- Transvaser dans un verre à smoothie - (le smoothie c'est meilleur avec une paille !!!) - et surtout à déguster de suite sinon vous perdez des vitamines
Smoothie vert épinard kiwi banane ! Apprendre à faire un gâteau aux bananes. Aujourd'hui, on vous présente donc un beau smoothie bowl tout vert : kiwi, épinards et banane. Et chacun avec full de vitamines, minéraux et plein de saveurs ! Pour le préparer, vous avez seulement besoin d'une banane, d'un kiwi, de deux poignées d'épinards, d'un gingembre et de cinq feuilles de basilic pour parfumer le tout. smoothie, banane, épinards, abricots recette vegan, vegetalien, vegetarien, fruits.
Un excellent repas fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Smoothie Vert kiwi, banane, épinards recette pour booster votre cuisine est la même chose qu'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, plus vos plats seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Smoothie Vert kiwi, banane, épinards recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
