Il existe de nombreuses sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont destinées à des chefs compétents et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de connaître toutes les informations disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Mugcake au chocolat ig bas est facile à réaliser et vous fournira certainement de merveilleuses suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un novice.
Vous pouvez cuire mugcake au chocolat ig bas en utilisant 8 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de mugcake au chocolat ig bas :
- Préparer 1 œuf
- Utilisation 20 g chocolat noir pâtissier à 65 % de cacao
- Fournir 20 g purée de noisettes
- Préparer 25 g farine intégrale de blé
- Vous devez vous préparer 15 g sucre de coco
- Vous devez vous préparer 2 CS lait (animal ou végétal, au choix)
- Préparer 1/4 de cc de levure chimique
- Utilisation 1 petite pincée de sel
Si en plus ça donne un bon et sain goûter. Cake au chocolat IG très bas. Aller les filles on se fait plaisir toujours sans culpabiliser!!!! J'ai élaboré cette recette en fonction de l'index glycémique des aliments!
Mugcake au chocolat ig bas instructions :
- Faire fondre le chocolat avec la purée de noisettes au micro-ondes,environ 30 à 45 secondes, dans un récipient. Bien mélanger puis ajouter le sucre et l’œuf. Intégrer la farine, la levure et le sel. Bien homogénéiser. Ajouter le lait.
- Faire cuire dans un petit mug pendant 1 minute (à ajuster en fonction de la puissance de chaque micro ondes mais ici 1 minute et c'était parfait).
La purée d'amandes a un index glycémiqe très bas et le gras qu'elle contient n'est pas stocké par l'organisme! Essayez ce cake au chocolat à IG bas. J'ai trouvé la recette sur le blog de Sandra, la bonne popotte de Sandra. Cake au chocolat. et ici vous trouverez la recette originale. Je vous propose une petite douceur gourmande à déguster sans culpabilité.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Mugcake au chocolat ig bas, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Mugcake au chocolat ig bas recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
