La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez avoir brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- en utilisant 10 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- :
- Utilisation 3 cuillère à soupe graine de lin
- Utilisation 700 g patate douce
- Fournir 5 dattes
- Fournir 4 cuillère à soupe sirop d'agave
- Utilisation 1 cuillère à soupe cannelle
- Utilisation 100 g farine de riz
- Fournir 130 g noisette en poudre
- Vous avez besoin 6 cuillère à soupe cacao
- Préparer 1 pincée de sel de mer
- Préparer 50 g noix, finement achées
Une recette pauvre en sucre et fondante facile et délicieuse. RÉALISATION DE VOS BROWNIES À LA PATATE DOUCE. Aujourd'hui je vous propose une délicieuse recette de brownies sans gluten à la patate douce. Ça faisait déjà quelque temps qu'une envie de brownies me trottait en tête. Mais une version saine et gourmande bien sure.
Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- pas à pas :
- Laissez tremper les graines de lins dans l'eau
- Préchauffez le four à 180° degré
- Coupez les patates douces en petits dés et cuissez les pendant 10 minutes à l'eau dans une casserole
- Dénoyautez les dates et mixez les la patate douce, les graines de lins, le sirop d'agave et la cannelle
- Dans un bol, mélangez la purée de patates douces avec les noisettes, la poudre de cacao, le sel et les noix
- Mettez du papier à cuisson dans un moule, étalez la pâte de brownie par dessus. Cuire les brownies au four 180° pendant 27 à 30 minutes
Le plaisir de déguster un brownie sans l'inconvénient du gluten, car il est cuisiné avec un mélange de farine de bananes vertes et de riz demi-complet en complément de la patate douce. ( si vous n'avez pas de farine de bananes vertes sous la main, optez uniquement pour la farine de riz). voici le brownie au chocolat et à la patate douce. Ohhhh le bon goût de chocolat!!!. Brownies à la patate douce.. ou que l'on suive un régime alimentaire particulier (sans gluten, sans sucre, sans gras etc…). Un brownie fondant et moelleux à la patate douce. Après la recette de mon brownie à la betterave, j'ai voulu changer la recette et en faire un plus léger avec un légume encore une fois. j'ai déjà utilisé la patate douce pour des recettes de biscuits et de gâteaux.
Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre en ce qui concerne la préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier peuvent être améliorées. Cette recette Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- est simplement quelques concepts de recette pour aider à améliorer l'efficacité de votre chef. Il y a beaucoup plus de bonnes recettes et d'excellents cuisiniers les recherchent tout au long de leur vie. Une compréhension continue est la clé de l'amélioration constante des compétences en matière de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
