Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Smoothie kiwi poire et épinard de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez cuire smoothie kiwi poire et épinard en utilisant 5 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de smoothie kiwi poire et épinard :
- Fournir 4 kiwis
- Préparer Le jus d’un demi-citron vert
- Utilisation 2 poires ou 10 cl de jus de poire
- Préparer 40 g pousse d’épinard
- Vous devez vous préparer De l’eau selon la consistance du smoothie
Ajouter ensuite les morceaux d'ananas, la banane coupée en rondelle, le kiwi en rondelle ainsi que la mangue coupée en dés. Tout d'abord, épluchez le kiwi et lavez les épinards. Green smoothie, kiwi, épinards, banane - antioxydants et fibres. Enrichi de chia, cette boisson aux épinards, à la banane, au kiwi et aux dattes est une excellente source d'antioxydants.
Smoothie kiwi poire et épinard pas à pas :
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux, réservez
- Epluchez les poires et à l’aide d’un extracteur de jus ou une centrifugeuse, extrayez 10 cl de jus environ.
- Pressez ensuite le demi-citron vert.
- Dans un blender, mixez tous les fruits avec les pousses d’épinard et ajoutez de l’eau suivant la consistance voulue.
- Répartissez ce smoothie kiwi poire et épinard dans les verres et dégustez sans attendre.
Réunissez le tout dans un blender. Ajoutez l'eau, le jus de citron et une poignée de glaçons. Mixez jusqu'à obtenir une préparation homogène. Versez le smoothie dans des verres, ajoutez quelques pousses d'épinards pour décorer. Servez avec des rondelles de citron et dégustez aussitôt.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Smoothie kiwi poire et épinard, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
Si vous trouvez cette Smoothie kiwi poire et épinard recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
