Que vous soyez un étudiant universitaire en train de commencer vos propres expériences culinaires ou un cuisinier expérimenté avec de nombreuses célébrations de dîner à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau pour en apprendre davantage sur la cuisine. Nous espérons que ces Pizza roulé thon - épinards recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, ainsi que vous habituer à de magnifiques plats faits maison.
Vous pouvez avoir pizza roulé thon - épinards en utilisant 13 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de pizza roulé thon - épinards :
- Préparer Pâte à pizza :
- Utilisation 120 g farine de blé semi complète
- Vous avez besoin 100 g farine de pois chiches
- Préparer 2 cas d'huile d'olive
- Préparer 20 cl lait
- Vous devez vous préparer 1/2 sachet de levure chimique
- Préparer 1 cas de sauce soja
- Vous avez besoin La garniture :
- Vous avez besoin 300 g d'épinards en branches surgelés BIO
- Utilisation 1 boîte thon moyenne environ 240g égoutter
- Vous devez vous préparer 20 cl purée de tomate +épices de votre choix
- Vous avez besoin 2 cas de levure de bière (ou non)
- Utilisation 3 tranches de fromages vegan (façon Gouda)
Et oui, cette pâte est vraiment magique vu tout ce qu'on peut réaliser avec. Je finirai par faire tout un dossier avec toutes les merveilles et les possibilités qu'elle nous offre. Une pâte, une sauce, du thon, et du fromage et hop le tour est joué. Piquer le fond à la fourchette.
Pizza roulé thon - épinards pas à pas :
- Mélangez dans un premier temps l'huile, le lait et la sauce. Puis rajoutez la farine tamisé et la levure chimique.
- Fariné le plan de travail, n'hésitez pas à rajouter un peu de farine de blé si la pâte est collante. Une fois étaler, mettre la sauce tomate et les épices, saupoudrez de levure de bière. Préchauffez le four à 180degrés, thermostat 6.
- Rajoutez sur la pâte ensuite le thon et les épinards préalablement dégorgé d'eau, auquel vous avez rajouté les épices + 1cas de sauce soja et parsemez de fromage ensuite le roulé comme un gâteau et mettre dans un moule à savarin ou moule de votre choix. Badigeonnez d'un peu de yaourt végétal ssa et enfournez pour 35 minutes environ sous surveillance.
- À accompagné d'une salade ou de céréales au choix. Bon appétit
Le badigeonner de moutarde puis saupoudrer la semoule très fine (facultatif). Roulé au saumon et aux épinards. i. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. Roulés de saumon au thon Roulés de saumon à la mousse de saumon Tarte au saumon et aux épinards frais Roulé de saumon aux asperges Saumon roulé. Mélangez les ingrédients : thon , oignon, maïs, oeuf, persil, chapelure, salez et poivrez.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Pizza roulé thon - épinards, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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