Que vous soyez un étudiant universitaire qui commence simplement vos propres expériences culinaires ou un chef expérimenté avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Nuggets de dinde - IG bas recettes et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.
Vous pouvez cuire nuggets de dinde - ig bas en utilisant 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de nuggets de dinde - ig bas :
- Vous avez besoin 30 g farine de blé intégral T150
- Préparer 1 oeuf
- Fournir 40 g son d'avoine
- Vous devez vous préparer 35 g graines de sésame
- Utilisation sel, poivre, persil
- Vous devez vous préparer 250 à 300 g d'escalope de dinde
- Utilisation huile de coco
Ingrédients pour une personne: - un blanc de poulet - un jaune d'oeuf - farine de pois chiche - sel et poivre - un citron - huile d'olive. Voici une recette qui a beaucoup plu. Il faut un peu de temps pour la préparer mais cela vaut le coup. Voici un menu équilibré, à IG bas, pour insérer cette recette : - Taboulé de chou-fleur (recette ICI) - Nuggets de poulet aux noix de cajou - Salade verte + quelques frites de patate douce (coupez les patates douces en frites, saupoudrez-les d'un mélange de paprika, de sel et d'un peu de fructose et faites-les cuire au four jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées) Le régime IG bas est un régime basé sur la consommation de produits à faible indice glycémique.
Nuggets de dinde - IG bas pas à pas :
- Disposer la farine dans un bol et la saler. Battre l’œuf dans un autre bol. Dans un dernier bol, mélanger le son d'avoine, les graines de sésame et le persil.
- Couper les escalopes en morceaux. Les passer tout d'abord dans la farine, puis dans l’œuf battu et pour finir dans le mélange son d'avoine/graines de sésame.
- Faire fondre l'huile de coco dans une poêle et faire revenir les nuggets environ 10 minutes à feu doux en les retournant de temps en temps. Les déposer sur une assiette couverte de papier absorbant et les saler et poivrer.
C'est un terme que l'on entend souvent de la bouche des gourous de la santé. Le régime IG bas est promu pour la perte de poids. Il consiste à contrôler son apport en sucres et en glucides, lesquels favoriseraient la prise de poids. Découvrez la recette de Nuggets de dinde avec Femme Actuelle Le MAG. En utilisant nos services, vous acceptez notre Politique des Cookies et Conditions d'utilisation.
Depuis que vous avez revu la recette Nuggets de dinde - IG bas et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
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