Que vous soyez un étudiant universitaire qui commence simplement vos propres expériences culinaires ou un chef expérimenté avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Courgettes farcies au quinoa - IG Bas recettes et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.
À cuire courgettes farcies au quinoa - ig bas tue seul besion 4 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de courgettes farcies au quinoa - ig bas :
- Utilisation 4 courgettes rondes
- Préparer 120 g quinoa
- Utilisation 500 g brunoise de légumes surgelée
- Fournir huile d'olive
J'ai fait au pif et ne vous donne donc pas de quantité. - un peu d'oignon. - un peu d'ail. - un peu de courgette. Cette recette Courgettes farcies au quinoa - IG Bas devient un aliment préféré pour accompagner les jours comme il est aujourd'hui. C'est parce que cette recette est très facile en plus, il est aussi rapide à cuisiner. Eh bien pour ceux d'entre vous qui veulent essayer de faire cette recette Courgettes farcies au quinoa - IG Bas, s'il vous plaît consulter et guide paraktekan ci.
Courgettes farcies au quinoa - IG Bas pas à pas :
- Laver vos courgettes et couper le chapeau. Les évider à l'aide d'une cuillère tout en conservant la chaire.
- Faire cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet (en général 12 minutes dans un grand volume d'eau salée bouillante) puis l'égoutter.
- Préchauffer le four à 150°C. - - Découper la chaire des courgettes en petits morceaux. Faire revenir la brunoise de légumes dans une poêle avec l'huile d'olive environ 10 minutes. Ajouter la chaire des courgettes et le quinoa égoutté. Laisser revenir quelques minutes en mélangeant. - - Mettre les courgettes dans un plat allant au four et les farcir du quinoa aux légumes. Si tout ne rentre pas dans les courgettes, réserver.
- Enfourner pendant 25 minutes à 150°C puis servir avec éventuellement le reste de quinoa.
L'utilisation de ces Courgettes farcies au quinoa - IG Bas recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs. Si vous trouvez cette Courgettes farcies. Courgettes farcies au quinoa - IG Bas step by step Laver vos courgettes et couper le chapeau. Les évider à l'aide d'une cuillère tout en conservant la chaire.
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Courgettes farcies au quinoa - IG Bas est un moyen fantastique de le faire.
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