Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Pizza roulé thon - épinards est peut-être celle que vous recherchez.
Vous pouvez avoir pizza roulé thon - épinards en utilisant 13 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de pizza roulé thon - épinards :
- Vous avez besoin Pâte à pizza :
- Fournir 120 g farine de blé semi complète
- Fournir 100 g farine de pois chiches
- Fournir 2 cas d'huile d'olive
- Fournir 20 cl lait
- Vous avez besoin 1/2 sachet de levure chimique
- Préparer 1 cas de sauce soja
- Préparer La garniture :
- Vous devez vous préparer 300 g d'épinards en branches surgelés BIO
- Préparer 1 boîte thon moyenne environ 240g égoutter
- Utilisation 20 cl purée de tomate +épices de votre choix
- Vous devez vous préparer 2 cas de levure de bière (ou non)
- Vous devez vous préparer 3 tranches de fromages vegan (façon Gouda)
Dans un autre bol, mélanger le thon égoutté avec le fromage blanc et les câpres. Voir la recette : Pizza roulée au thon; Mon livre : Ajouter la recette;. Préparation : Battre les œufs en omelette, poivrer et saler. Ajouter les épinards et bien mélanger.
Pizza roulé thon - épinards instructions :
- Mélangez dans un premier temps l'huile, le lait et la sauce. Puis rajoutez la farine tamisé et la levure chimique.
- Fariné le plan de travail, n'hésitez pas à rajouter un peu de farine de blé si la pâte est collante. Une fois étaler, mettre la sauce tomate et les épices, saupoudrez de levure de bière. Préchauffez le four à 180degrés, thermostat 6.
- Rajoutez sur la pâte ensuite le thon et les épinards préalablement dégorgé d'eau, auquel vous avez rajouté les épices + 1cas de sauce soja et parsemez de fromage ensuite le roulé comme un gâteau et mettre dans un moule à savarin ou moule de votre choix. Badigeonnez d'un peu de yaourt végétal ssa et enfournez pour 35 minutes environ sous surveillance.
- À accompagné d'une salade ou de céréales au choix. Bon appétit
Une bonne pizza roulée au thon - fromage et réalisée avec la pâte magique. Et oui, cette pâte est vraiment magique vu tout ce qu'on peut réaliser avec. Je finirai par faire tout un dossier avec toutes les merveilles et les possibilités qu'elle nous offre. Une pâte, une sauce, du thon, et du fromage et hop le tour est joué. See More Recette Pizza aux épinards : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Roulé au saumon et aux épinards. i.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Pizza roulé thon - épinards, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Pizza roulé thon - épinards recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
