Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Quiche courgette - épinard - féta et lardons de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez avoir quiche courgette - épinard - féta et lardons en utilisant 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de quiche courgette - épinard - féta et lardons :
- Fournir 1 pâte feuilletée
- Vous avez besoin 1 courgette (bio de préférence)
- Utilisation Quelques feuilles d'épinard frais
- Fournir 3/4 tomates cerises (facultatif)
- Vous devez vous préparer Lardons
- Préparer 2 oeufs
- Vous avez besoin 25 cl crème liquide
- Préparer Huile d'olive
- Vous avez besoin Sel, poivre
- Vous devez vous préparer Muscade
Râpez la courgette avec une grosse râpe. Dans un saladier, battez les oeufs avec le lait. Ajoutez la feta, et le mélange lardons-courgette. Quiche aux brocolis et lardons Quiche aux asperges et lardons Quiche lardons champignons Quiche à la mozzarella et aux lardons Quiche aux lardons et au gruyère Quiche aux courgettes, lardons et tomates Quiche aux épinards et dés de jambon Quiche aux carottes et lardons Quiche lardons courgettes et tomates séchées Quiche aux épinard et au.
Quiche courgette - épinard - féta et lardons instructions :
- Préchauffez votre four à 190 °.
- Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,
- Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte.
- Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte.
- Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte.
- Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte.
- Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte.
- Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade
Ingrédients: pâte feuilletée,courgette,feta,viande hachée (porc et bœuf),oeuf,crème. pâte brisée ou feuilletée,poireau,courgette,lardons fumés coupés fin,jambon blanc (facultatif),crème fraîche liquide,oeuf,poivre,sel. Laver et couper les courgettes en gros morceaux. Lavez les courgettes et coupez-les en petites rondelles. En sortant du four, laissez refroidir quelques minutes votre quiche épinard/lardons puis servez, accompagnée d'une salade verte. La recette en vidéo de la quiche aux épinards et aux lardons par recettes-pas-bête, expliquer pa à pas Retrouvez la liste des ingrédients plus bas et le lien.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour obtenir une expérience et une expérience équivalentes dans le domaine. Il existe de nombreux types de préparations alimentaires ainsi que plusieurs sortes d'aliments provenant de sociétés différentes. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Quiche courgette - épinard - féta et lardons, cela vous aidera certainement dans vos projets de cuisine.
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