Beaucoup de gens ont peur de commencer à cuisiner quiche poivron/courgette au thon de peur que la cuisine n’ait mauvais goût. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de quiche poivron/courgette au thon! En partant du type d’ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine et à être toujours propres. Ensuite, pour rendre la nourriture encore plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices pour que le plat obtenu ne soit pas plat. Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final!
Vous pouvez cuire quiche poivron/courgette au thon en utilisant 13 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de quiche poivron/courgette au thon :
- Fournir 1 pâte feuilletée
- Fournir Garniture
- Utilisation 1 oignon rouge
- Préparer 220 g poivrons marinés
- Fournir 2 courgettes
- Préparer Herbes de provence
- Vous avez besoin 1 cas de contentré de tomate
- Vous devez vous préparer 2 cas de moutarde
- Vous avez besoin Appareil
- Fournir 4 oeufs
- Utilisation 20 cl crème épaisse
- Vous avez besoin 200 g thon emietté
- Fournir 3 grosses poignées de gruyère râpé
La quiche peut se manger chaude ou bien froide. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de quiches, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. C'est une magnifique recette qui me vient de mon amie Kaouther , elle plaira aux. Quiche au thon et à la courgette; Quiche au thon et à la courgette.
Quiche poivron/courgette au thon pas à pas :
- Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes.
- Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir.
- Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre.
- Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation.
- Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes.
Disposer des lamelles de poivrons grillés par. La meilleure recette de Quiche aux courgettes et thon! Voici la courgette version tarte salée… et avec du thon et du curry, la quiche est plus folle !. Tarte salée ou quiche courgette poivron thon et bûche de chèvre Recette réalisée avec le companion mais vous pouvez l'adapter à votre robot, thermomix, i cook'in ou sans robot. Fiche d'équivalence thermomix Ici J'adore improviser et souvent ce sont les.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Quiche poivron/courgette au thon, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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