Il existe plusieurs sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers expérimentés et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de parcourir tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Quiche courgette - épinard - féta et lardons est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un débutant.
Vous pouvez cuire quiche courgette - épinard - féta et lardons en utilisant 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de quiche courgette - épinard - féta et lardons :
- Vous devez vous préparer 1 pâte feuilletée
- Vous devez vous préparer 1 courgette (bio de préférence)
- Utilisation Quelques feuilles d'épinard frais
- Préparer 3/4 tomates cerises (facultatif)
- Vous devez vous préparer Lardons
- Utilisation 2 oeufs
- Vous devez vous préparer 25 cl crème liquide
- Fournir Huile d'olive
- Vous avez besoin Sel, poivre
- Fournir Muscade
Une recette facile et rapide à préparer. Lavez les courgettes et coupez-les en petites rondelles. Quiche aux brocolis et lardons Quiche aux asperges et lardons Quiche lardons champignons Quiche à la mozzarella et aux lardons Quiche aux lardons et au gruyère Quiche aux courgettes, lardons et tomates Quiche aux épinards et dés de jambon Quiche aux carottes et lardons Quiche lardons courgettes et tomates séchées Quiche aux épinard et au. Dans un grand bol, combiner le jambon, les échalotes, les courgettes, les épinards et le thym.
Quiche courgette - épinard - féta et lardons instructions :
- Préchauffez votre four à 190 °.
- Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,
- Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte.
- Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte.
- Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte.
- Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte.
- Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte.
- Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade
Arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et mélanger. Quiche courgettes et feta du chef Benedetta. photo non contractuelle. En sortant du four, laissez refroidir quelques minutes votre quiche épinard/lardons puis servez, accompagnée d'une salade verte. Cette quiche végétarienne, légère et gourmande sera idéale pour une entrée, un déjeuner au bureau ou encore un pique-nique ! Aussi bonne froide que chaude, elle se compose d'une base de.
Maintenant que vous avez lu la recette de Quiche courgette - épinard - féta et lardons, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Quiche courgette - épinard - féta et lardons recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
