Il existe de nombreuses ressources d’informations sur la cuisine. Certains détails sont destinés aux cuisiniers chevronnés ainsi qu’à l’exception de la personne ordinaire. Il peut être déroutant d’apprendre tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Quiche thon courgettes mais et chèvre est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes idées. Ils profiteront à toute personne, même débutante.
À cuire quiche thon courgettes mais et chèvre tue avoir besoin 12 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de quiche thon courgettes mais et chèvre :
- Vous devez vous préparer 100 g thon
- Vous avez besoin 200 g maïs
- Vous avez besoin 150 g courgette
- Vous devez vous préparer 5 feuilles de brick
- Préparer 100 g chèvre
- Vous devez vous préparer 200 ml crème fraîche (4%)
- Préparer 4 oeufs
- Préparer Herbes de provence
- Fournir Ail semoule
- Utilisation Sel
- Vous avez besoin Poivre
- Préparer 1 cuillère a soupe d'Huile d'olive
Battre les oeufs entiers en omelette dans un saladier, ajouter la crème fraîche, le persil, saler et poivrer. Quiche Thon Courgette Chèvre Ces quelques degrés de plus font un bien fou à mon moral ! Ça me donne envie de fraîcheur et de recette à manger aussi bien chaude que froide. Ça a été le cas avec cette quiche, idéal pour les prochains pique-niques ou les sorties plages. Déposez le thon et les rondelles de courgette en alternance. Recouvrez du mélange aux oeufs et ajoutez le chèvre sur le dessus.
Quiche thon courgettes mais et chèvre instructions :
- Mettre une feuille de brick dans le fond du moule, appliquez de l'huile d'olive au pinceau et mettez une deuxième feuille de brick par dessus. Répétez l'opération jusque la dernière feuille
- Ajoutez le maïs
- Decoupez les courgettes en quart de rondelles et ajoutez les à la préparation
- Coupez le chèvre et répartissez le sur la préparation
- Dans un saladier, mélangez les 200ml de crème fraîche et les 4oeufs puis assaisonnez à votre convenance
- Mettre au four à 200°C pendant 30min
- Laissez refroidir c'est prêt !
Etendre la pâte ajouter les courgettes et l'appareil, puis les rondelles de chèvre frais dessus. Recette Quiche aux courgettes et thon. La quiche permet de déguster un repas complet facilement. Ainsi cette recette est composée de courgette pour les fibres, d'un oeuf et de fromage blanc pour les protéines; mais aussi de fromage de chèvre pour le goût. Tarte salée ou quiche courgette poivron thon herbes de Provence et bûche de chèvre.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Quiche thon courgettes mais et chèvre, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Quiche thon courgettes mais et chèvre recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
