La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours en bon état. En dehors de cela, la qualité des ingrédients utilisés a également un effet sur l’ajout de saveur, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Ensuite, entraînez-vous davantage à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût des aliments!
À cuire tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles tue avoir besoin 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles :
- Fournir 200 gr farine(s) bio et locale(s) (petit épeautre, seigle, sarrasin)
- Préparer 120 gr d'eau
- Fournir 1 cc sel
- Utilisation 1 CS graines de lin (ou 1 oeuf bio et local, de façon à ce que le poids de l’oeuf + l’eau = 120g)
- Vous avez besoin 100 gr lentilles cuites
- Vous devez vous préparer 1/3 de poivron rôti
- Vous avez besoin 1 CS purée d'oléagineux locaux
- Vous avez besoin 2 CS concentré de tomates ; herbes et épices
- Utilisation Légumes : selon la saison, ici tomates et courgettes locales
Tarte aux légumes : les idées recettes, saines et diététiques. Choisissez vos légumes favoris et offrez-vous un repas riche et équilibré grâce aux tartes aux légumes. Déguster avec des légumes crus comme des branches de céleri ou des bâtonnets de carotte, ou tartiner sur du pain de seigle. N'hésitez pas à varier les épices selon vos envies !
Tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles pas à pas :
- Préparez la pâte - Dans un saladier, mélanger les farines et le sel - A part, mélanger les graines et l’eau - Former un puits et verser le mélange liquide dans la farine - - Bien mélanger (à la cuillère puis à la main) - - Fariner le plan de travail, étaler la pâte (assez épaisse) et en garnir votre moule
- Étaler dessus de la tartinade lentilles-poivron - - Préchauffer le four à 200°C
- Découper les légumes en rondelles, et les disposer sur le fond de tarte
- Enfourner pour une trentaine de minutes !
Une recette proposée par : Melle Pigut. Melle Pigut est la créatrice de La. Rincer les lentilles à l'eau froide. Les lentilles se défont alors en purée. Retirer la feuille de laurier en égouttant éventuellement le surplus de jus de cuisson qui peut servir pour humecter le pain.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
