Que vous soyez un étudiant débutant simplement vos propres expériences culinaires ou un cuisinier qualifié avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a toujours quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Salade de lentilles et carottes avec sauce tahin recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.
À faire salade de lentilles et carottes avec sauce tahin tue avoir besoin 12 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de salade de lentilles et carottes avec sauce tahin :
- Vous devez vous préparer 200 g lentilles vertes
- Vous avez besoin 300 g carottes
- Préparer 15 ml d'huile d'olive
- Vous devez vous préparer 100 g roquette
- Préparer 1/2 grenade
- Fournir Vinaigrette
- Préparer 45 ml d'huile d'olive
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à soupe vinaigre balsamique
- Vous devez vous préparer 1/2 cuillère à soupe moutarde
- Préparer 1 gousse d'ail émincée
- Préparer 1 cuillère à soupe sirop d'érable
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe tahin (crème/purée de sésame)
Lorsque les carottes sont cuites les sortir du four et laisser refroidir. Couper l'oignon rouge en rondelles, l'ajouter au lentilles et bien mélanger avec la sauce. Incorporer les carottes lorsqu'elles ont légèrement refroidies et parsemer de graines de chanvre. Salade de lentilles vertes à la sauce tahin.
Salade de lentilles et carottes avec sauce tahin pas à pas :
- Épluchez et coupez les carottes dans leur longueur, puis coupez les en deux.
- Mettre les carottes sur une plaque de cuisson et arrosez d'huile d'olive. Enfourner au minimum 15 min suivant votre four à 200°C.
- Faire cuire les lentilles dans de l'eau pendant 20-25 min.
- Fouettez l'ensemble des ingrédients de la vinaigrette. Optionnel : ajoutez de l'eau pour une consistance plus liquide.
- Servir avec quelques graines de grenade. Se mange chaud ou froid.
Une recette toute simple mais très bonne.. Mettez les lentilles dans une casserole, couvrez d'eau froide, portez à ébullition. Placez-les dans une casserole. salez généreusement et couvrez d'eau. Les lentilles vertes se marient parfaitement avec des carottes rôties épicées, et une sauce sucrée salée savoureuse. Depuis que je suis devenue végétarienne il y a quelques années, j'ai mangé BEAUCOUP de lentilles.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Salade de lentilles et carottes avec sauce tahin, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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