Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Quiche sans pâte épinard thon parmesan est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir quiche sans pâte épinard thon parmesan en utilisant 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de quiche sans pâte épinard thon parmesan :
- Utilisation 1 kg d'épinards en branches (surgelés ou en boîte)
- Fournir 80 g parmesan
- Préparer 1 skyr
- Préparer 3 œufs
- Préparer 85 g câpres
- Vous avez besoin 2 CS farine
- Vous devez vous préparer 1 grosse boîte de thon au naturel (280g égoutté)
- Préparer 1 CS purée de piment
- Fournir Sel, poivre
Dans un saladier, fouettez les œufs avec la crème, le lait et la moutarde, puis incorporez le thon, l'huile et le parmesan râpé. Recette Quiche sans pâte : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Je cherche. (peuvent être remplacées par des lardons ou encore des épinards) Poivre. Maintenant que vous avez les bases de la quiche sans pâte, il ne vous reste plus qu'à vous lancer.
Quiche sans pâte épinard thon parmesan instructions :
- Mélanger tous les ingrédients au robot ou au mixeur pour avoir une pâte plus homogène.
- Verser dans des moules et faire cuire au four 45 min à 180°C.
- Laisser refroidir avant de démouler.
Les quiches sont traditionnellement composées d'une pâte brisée ou d'une pâte feuilletée dans laquelle on verse un appareil composée d'oeuf, de crème ou de lait. Et pour cette fois nous vous proposons une version sans pâte avec du thon et du gruyère avec de la crème fraîche. Cette recette sera ainsi plus légère et pour toute la famille. Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison. Mélanger la farine et les oeufs puis ajouter le lait.
Prenez ces concepts de recettes Quiche sans pâte épinard thon parmesan et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Quiche sans pâte épinard thon parmesan recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
