Il existe plusieurs sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers expérimentés et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de parcourir tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Pizza roulé thon - épinards est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un débutant.
À faire pizza roulé thon - épinards tue seul besion 13 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de pizza roulé thon - épinards :
- Vous avez besoin Pâte à pizza :
- Préparer 120 g farine de blé semi complète
- Vous devez vous préparer 100 g farine de pois chiches
- Vous devez vous préparer 2 cas d'huile d'olive
- Vous devez vous préparer 20 cl lait
- Préparer 1/2 sachet de levure chimique
- Fournir 1 cas de sauce soja
- Utilisation La garniture :
- Vous devez vous préparer 300 g d'épinards en branches surgelés BIO
- Préparer 1 boîte thon moyenne environ 240g égoutter
- Utilisation 20 cl purée de tomate +épices de votre choix
- Vous avez besoin 2 cas de levure de bière (ou non)
- Utilisation 3 tranches de fromages vegan (façon Gouda)
Je finirai par faire tout un dossier avec toutes les merveilles et les possibilités qu'elle nous offre. Une pâte, une sauce, du thon, et du fromage et hop le tour est joué. Recette Pizza aux épinards : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Pizza roulé thon - épinards. Mélangez les ingrédients : thon , oignon, maïs, oeuf, persil, chapelure, salez et poivrez.
Pizza roulé thon - épinards pas à pas :
- Mélangez dans un premier temps l'huile, le lait et la sauce. Puis rajoutez la farine tamisé et la levure chimique.
- Fariné le plan de travail, n'hésitez pas à rajouter un peu de farine de blé si la pâte est collante. Une fois étaler, mettre la sauce tomate et les épices, saupoudrez de levure de bière. Préchauffez le four à 180degrés, thermostat 6.
- Rajoutez sur la pâte ensuite le thon et les épinards préalablement dégorgé d'eau, auquel vous avez rajouté les épices + 1cas de sauce soja et parsemez de fromage ensuite le roulé comme un gâteau et mettre dans un moule à savarin ou moule de votre choix. Badigeonnez d'un peu de yaourt végétal ssa et enfournez pour 35 minutes environ sous surveillance.
- À accompagné d'une salade ou de céréales au choix. Bon appétit
Formez des rectangles et ajoutez les miettes à la farce. Dans un autre bol, mélanger le thon égoutté avec le fromage blanc et les câpres. Roulé au saumon et aux épinards. i. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. Roulés de saumon au thon Roulés de saumon à la mousse de saumon Tarte au saumon et aux épinards frais Roulé de saumon aux asperges Saumon roulé.
Maintenant que vous avez lu la recette de Pizza roulé thon - épinards, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Pizza roulé thon - épinards recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
