La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Quiche aux épinards et au poulet , nous espérons que vous J’aime ça.
À cuire quiche aux épinards et au poulet tue seul besion 18 Ingrédients et 17 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de quiche aux épinards et au poulet :
- Fournir La pâte:
- Vous devez vous préparer 250 gr farine
- Vous devez vous préparer 125 gr beurre
- Vous devez vous préparer 1 œuf
- Préparer 30 ml d'eau froide
- Fournir Sel
- Vous avez besoin La farce:
- Préparer Blanc de poulet
- Vous devez vous préparer Épinards
- Fournir Champignons
- Préparer Curcuma
- Utilisation Paprika
- Vous devez vous préparer Piment
- Utilisation Gingembre
- Utilisation Sel
- Vous avez besoin 40 cl crème fraîche
- Fournir 2 portions de fromage
- Utilisation Fromage râpé
Foncer la pâte dans le moule à tarte, piquer le fond avec une fourchette et réserver à nouveau au froid. Piquer la croûte partout avec une fourchette. Parsemer les épinards, le poulet, le basilic et le fromage sur la pâte. Fouetter le reste des ingrédients dans un bol moyen.
Quiche aux épinards et au poulet pas à pas :
- Dans un bol, mélanger la farine, le beurre, l'œuf et le sel. Mélanger du bout des doigts.
- Ajouter l'eau jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
- Couvrir et réserver au frais durant 15 minutes.
- Abaisser la pâte.
- Foncer la pâte dans le moule à tarte, piquer le fond avec une fourchette et réserver à nouveau au froid.
- Cuire à 180°c pendant 15 à 20 minutes.
- Dans la cocote, mettre le blanc de poulet, beurre, sel, paprika, piment, gingembre, curcuma et 125 ml d'eau. Cuire pendant 15 minutes.
- Égouter les épinards.
- Dans une poêle, mettre les épinards, curcuma, gingembre, sel, paprika et piment. Cuire pendant 15 minutes.
- Aprés la cuisson, ajouter le fromage portions.
- Faire sauter les champignons.
- Hors du feu, ajouter aux épinard les champignons, le poulet coupé en petit morceau et la crème fraîche.
- Remettre sur le feu doux jusqu'à ébullition de la crème.
- Verser le mélange sur la pâte cuite.
- Saupoudrer le fromage râpé.
- Remettre au four pour que le fromage fondre.
- Bon appetit.
Mélanger les oeufs, la crème et les épinards, assaisoner. Disposer les dés de poulet, échalotes et oignons sur le fond de tarte et verser le mélange épinard-oeuf-crème dessus. Découvrez cette recette de Flan aux épinards et au poulet rôti. Riche en eau et pauvre en calories, il est le légume minceur par excellence. Il n'est certainement pas l'ami des enfants mais il est celui de Popeye.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Quiche aux épinards et au poulet, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
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