Dès que vous reconnaissez les bases de la cuisine, développer un plat ou un plat tout simplement délicieux peut être une expérience aussi libératrice et enrichissante. Les senteurs de votre maison et les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy vous fournira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un chef extraordinaire.
Vous pouvez avoir steak aux 2 lentilles tandoori #healthy en utilisant 8 Ingrédients et 9 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de steak aux 2 lentilles tandoori #healthy :
- Vous avez besoin 130 g lentilles vertes
- Préparer 120 g lentilles corail
- Vous devez vous préparer 2 oignons moyen ou 1 gros
- Vous devez vous préparer 2 échalotes
- Préparer Épices Tandoori
- Fournir Sel et poivre
- Fournir Huile d'olive
- Vous avez besoin 2 œufs
Poulet cuit au tandoori marinée dans une sauce tomate, gingembre et beurre, boisson, nan nature et riz. Commencez par les steaks haché au poulet et au porc. Ajoutez toutes les épices et les ingrédients dans un bol qui va servir à réserver la viande. Pendant ce temps là préparez la sauce verte à base de coriandre et parfumé à la menthe.
Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy pas à pas :
- Cuire dans une casserole les lentilles corail et dans une autre les lentilles vertes.
- Faites revenir dans une poêle avec un filet d 'huile d'olive les oignons et échalotes
- Égoutter les 2 sortes de lentilles quand elles sont cuites.
- Préchauffer votre four à 180 °C
- Préparer un plat et poser dessus du papier sulfurisé. Mouiller le un peu pour qu il adhére au plat, se sera plus simple.
- Dans un saladier, mélanger les oignons, échalotes, les 2 lentilles, un filet d'huile d'olive sel, poivre et épices tandoori et les 2 œufs battus.
- Étaler le tout sur la plaque. Au four 25 min.
- Laisser refroidir si vous souhaitez les congeler. Les decouper à l'emporte pièce et les mettre dans une boîte et au congélateur.
- Sinon les découper à l'emporte pièce et servir directement. Bon appétit.
Assaisonner avec le basilic, le thym, l'origan, la feuille de laurier et le poivre. Incorporer le bouillon de poulet, l'eau et la sauce tomate. Jeter la feuille de laurier avant de servir. Strips of tenderloin beef roasted in. Brochette de saumon tandoori, salade de légumes crus coriandre et citron.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
