La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à la compréhension offerte au cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs chefs, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Salade de patate douce thon et epinard , nous J’espère que vous aimez.
Vous pouvez cuire salade de patate douce thon et epinard en utilisant 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de salade de patate douce thon et epinard :
- Vous avez besoin 750 g patate douce
- Vous devez vous préparer 3 oeufs
- Utilisation 1 boîte maïs
- Utilisation 1 oignon rouge
- Préparer 2 grosses tomates
- Vous devez vous préparer 1 boîte thon
- Préparer 300 g pousses d'épinard
Dans un bol, mélanger la moitié du Boursin avec le thon, les épinards, l'oignon et le bouillon de légumes. Déposer la préparation au Boursin dans le plat.… Cette salade est non seulement facile et rapide à préparer, mais aussi saine et gourmande. Lavez les épinards, équeutez-les et coupez les grandes feuilles. Épluchez l'échalote, émincez-la finement. Placer une feuille de cuisson dans un.
Salade de patate douce thon et epinard instructions :
- Éplucher et faire cuire les patates douces. Cuisson pendant 40 min. Un peu de sous cuisson pour que les patates restent fermes sinon ça devient de la bouillie
- Faire cuire les 3 oeufs
- Dans un saladier mettre le maïs. Laver et couper les tomates. Rajouter l oignon coupé en tout petit morceaux et le thon.
- Une fois les patates cuites.attendre qu'elles soient froides. Couper les en fines rondelles et les mélanger au reste du saladier.
- Enfin mettre les pousses d'épinard et les oeufs couper en deux
- Et assaisonner huile d'olive et vinaigre balsamique sel et poivre. Et voilà
Pour un repas sain, simple et rapide à préparer, la salade de lentilles et patate douce est parfaite. Laver et couper en tranches assez épaisses les patates douces. Les placer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Badigeonner d'huile d'olive puis saupoudrer de sel et de poivre. Hacher grossièrement la botte de coriandre.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Salade de patate douce thon et epinard, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
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