La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner crêpes aux épinards et flocons d'avoine de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de crêpes aux épinards et flocons d'avoine! En partant du type d’ustensile de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. De plus, pour un goût alimentaire prononcé, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que la nourriture obtenue ait un goût délicieux Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire crêpes aux épinards et flocons d'avoine tue seul besion 8 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de crêpes aux épinards et flocons d'avoine :
- Fournir 150 g d'épinards
- Préparer 150 g flocons d'avoine
- Préparer 200 ml d'eau
- Vous devez vous préparer 2 càs d'huile de tournesol
- Préparer 2 œufs
- Vous devez vous préparer Sel, poivre,
- Vous devez vous préparer Du fromage râpé pour farcir
- Préparer Du beurre pour la cuisson
Parce qu'au final, les crêpes aux épinards c'est super chouette : c'est facile, rapide et équilibr é! Vous pouvez remplacer la ricotta par de la mascarpone (ou même de la crème épaisse) et les noisettes. Dans un saladier, mélangez la farine avec le sucre et les flocons d'avoine. Faites fondre le beurre puis incorporez-le à la pâte à crêpes et mélangez bien pour obtenir une pâte lisse et homogène.
Crêpes aux épinards et flocons d'avoine instructions :
- Laver et sécher les épinards. Les hacher finement.
- Ajouter tous les autres ingrédients sauf fromage râpé. Bien mélanger. Laisser reposer 30 minutes. La pâte est un peu épaisse.
- Cuire les crêpes sur du beurre de deux côtés.
- Mettre une portion de fromage sur la crêpe, la plier en deux. Cuire encore une petite minute pour que le fromage à l'intérieur chauffe et fonde.
- Déguster avec une salade.
- Je referai volontiers ces crêpes en ajoutant de l'ail et lus d'eau, pour liquéfier la pâte.
Info nutrition : les flocons d'avoine permettent d'avoir un sentiment de satiété durable. ⊗IG ⊗SANS SUCRES AJOUTES ⊗SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES. Dans un saladier, battez les oeufs avec un fouet. Incorporez le lait petit à petit, en remuant. Décongeler les épinards et bien les égoutter. Dans un saladier, bien mélanger l'œuf, le fromage frais et le fromage blanc.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Crêpes aux épinards et flocons d'avoine, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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