La plupart des gens sont paresseux pour commencer à cuisiner les épinards par crainte de résultats de cuisson pas délicieux. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de les épinards! Tout d’abord, en ce qui concerne le type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles de cuisine, toujours en bon état et propres. Ensuite, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. Ensuite, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la nourriture!
À faire les épinards tue seul besion 12 Ingrédients et 12 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de les épinards :
- Vous devez vous préparer 1 bouquet d épinards
- Préparer 01 ognon
- Fournir 02 tomates 🍅
- Préparer 02 gousses d'ail
- Vous devez vous préparer Sel
- Préparer Huile
- Utilisation Poivre noir
- Préparer 02 Oeufs
- Préparer Blanc de poulet
- Préparer 1/2 cuillère à café moutarde
- Utilisation 01 cuillère à café jus de citron 🍋
- Fournir 02 portions de fromage
Les épinards se dégustent frais ou cuits et le fait de les cultiver soi-même leur donne une saveur. Les épinards frais sont un légume fragile. Il est préférable de ne les laver qu'au dernier moment, car ils flétrissent vite lorsqu'ils sont mouillés. Les épinards n'ont pas d'odeur spéciale et de goût faible.par conséquent, il peut être remplacé par les mêmes plantes sans odeur ni goût particulier.
Les épinards instructions :
- Lavez les épinards bien puis couper les et metter les cuire à la vapeur. N'oubliez pas de mettre le sel
- Dans une poêle mettez deux cuillères à soupe de l'huile sur un feu doux
- Coupez l'Ognon et metter le dans la poêle mais cuire un peu puis ajouter l'ail
- Coupez les tomates en petits dés et ajouter les a la poêle
- Mélanger tout, ajoutez un peu de sel, un peu de poivre noir laisser cuire tout les ingrédients
- Après avoir cuis les épinards a la vapeur
- Ajoutez les au mélange dans la poêle et mélanger les très bien
- Entre temps vous voulez le blanc de poulet en petits dés ajouter du sel du poivre noir,la moutarde,le jus de citron mélanger tout
- Dans une poêle mettez le blanc de poulet cuire
- Dans un bol mélangez deux oeufs avec le fromage
- Ajoutez le blanc de poulet au mélange des épinards puis metter les œufs sur le mélange.mettez un couvercle et laisser cuire les œufs
- Et voilà.cest très très bon
Bien sûr, certains d'entre eux auront toujours des différences. Si vous voulez conserver votre jeunesse le plus longtemps possible, il va falloir que vous arrêtiez de faire la grimace lorsque l'on vous propose des épinards. Effectivement, grâce aux différents antioxydants qui le compose, votre nouvel allié est en capacité de freiner ce qu'on appelle les radicaux libres. Avant de vous lancer dans la cuisson des épinards frais, vous devez d'abord les équeuter et enlever les côtés. Pour cela, il suffit de les plier en deux dans la longueur et d'enlever la nervure centrale.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Les épinards, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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