La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Lunch box: Salade d’épinards , nous espérons que vous l’aimerez.
Vous pouvez avoir lunch box: salade d’épinards en utilisant 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de lunch box: salade d’épinards :
- Utilisation 2 poignées de pousses d’épinards
- Préparer 1 tranche de jambon
- Vous avez besoin 1/2 avocat
- Fournir 5 croûtons
- Utilisation Quelques graines de lin et de courge
- Utilisation 2 CaS d’huile d’olives
- Préparer 1 CaC de vinaigre blanc
- Vous devez vous préparer 1 CaC de moutarde
- Fournir Sel poivre
Que ce soit pour vous ou pour votre enfant qui vont à l'école ou au centre aéré, c'est toujours compliqué de se faire plaisir, manger varié et équilibré. Idée Repas Lunch Recette Lunch Box Idée Lunch Box Recette Healthy Idée Repas Healthy Rapide Recette De Plat Recettes De Cuisine Idée Repas Midi Repas À Emporter. Bento ou lunch box, la boite repas compartimentée est remise au goût du jour pour le plus grand bonheur de celles et ceux qui préfèrent déjeuner "maison" au bureau. Chaud, froid, salé, sucré, il peut tout transporter et vous permet d'emmener votre déjeuner partout où vous voulez.
Lunch box: Salade d’épinards pas à pas :
- Rince tes pousses d’épinards. Coupe ton avocats en petits cubes. Coupe ton jambon en morceau. Écrase avec une cuillère tes croûtons.
- Dépose tes pouces d’épinards dans l’assiette, ajoute le jambon l’avocat et les croûtons. Parsème tes graines dessus.
- Dans un bol mélange l’huile, le vinaigre, la moutarde, le sel et le poivre. Et assaisonne la salade.
- Tu peux l’accompagner de quelques tranches de fromage (ici du Halloumi) et deux cuillères de houmous. Une tranche de pain et le tour est joué !
Le bento c'est comme un pique-nique pour une personne, le décor en moins ! Cela donnera de la fraîcheur à vos plats et vous apportera encore plus de vitamines A et C ainsi que du fer, du calcium et du magnésium. Préparée la veille au soir, cette salade de quinoa aux crevettes et aux edamames vous fera un lunch coloré et débordant de saveurs. Imaginée par la nutritionniste Stéphanie Côté, vous ne retrouverez que de bons ingrédients dans votre bol : crevettes, edamames, chou rouge, poivron, coriandre et bien sûr, le quinoa. Avec ceci entre les mains, vous serez comblés par votre dîner qui.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Lunch box: Salade d’épinards, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
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