Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner les enveloppes d'épinards de peur que le goût de la nourriture ne soit pas celui attendu. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de les enveloppes d'épinards! Tout d’abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour que la nourriture ait meilleur goût, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices pour que la nourriture que vous préparez ait bon goût. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final!
Vous pouvez cuire les enveloppes d'épinards en utilisant 18 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de les enveloppes d'épinards :
- Préparer La pâte
- Utilisation 250 g farine
- Préparer 1 pot yaourt
- Vous avez besoin 3 càs huile d'olive
- Fournir Sel
- Utilisation 1 càs levure chimique
- Préparer 5 cl eau tiède
- Vous devez vous préparer La farce
- Vous devez vous préparer Botte épinard
- Vous devez vous préparer Sauce bechemel
- Préparer Fromage blanc
- Utilisation 2 gousses d'ail
- Préparer Sel et poivre
- Vous avez besoin Dorure et garniture
- Vous devez vous préparer 2 jaunes d'œufs
- Préparer 1 càc huile
- Utilisation 3 càs café noire
- Fournir Graines de sésames grillées
Dans une expérience plutôt originale, des ingénieurs du Massachusetts Institute of Technology (MIT) ont utilisé les nanotechnologies pour créer des « plants » d'épinards capables de déclencher l'envoi de courriels lorsqu'ils détectent des explosifs. Oui, vous avez bien lu, et on appelle ce domaine technologique la « nanobionique végétale ». Repliez la pâte comme une enveloppe. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
Les enveloppes d'épinards instructions :
- Préparez la pâte, mettez la farine dans récipient, ajoutez la levure et le sel, et yaourt, mélangez bien. Pétrir 5 min, ajoutez l'huile. Pétrir 10 min. Laissez reposer 30 min.
- Préparez la farce, mettez l'épinard coupé dans une poêle, ajoutez les gousses d'ail coupées, et préparez la sauce béchamel, ajouter le fromage, sel et poivre.
- Mélangez l'œuf avec le café et l'huile.
- Étaler la pâte sous forme de rectangle, couper les rubans de l'autre côté. Installer la farce au milieu, mettez le blanc d'œuf sur les côtés. Plier deux fois, ajouter le mélange d'œuf et les graines de sésames. Enfourner à 220 degré pendant 30 à 40 minutes.
- Bonne dégustation.
Les épinards sont extrêmement riches en nutriments et ils vous aideront à conserver une santé de fer ! Ajoutez des épinards à vos pâtes et smoothies, pour une bonne dose de vitamines A, C, E et K. Egouttez-les et pressez-les afin d'en évacuer le maximum d'eau. Mettez la viande hachée dans un grand récipient et ajoutez les épinards, la. Pas de surprise de ce côté-là, les extraits d'épinards proviennent des feuilles d'épinards.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Les enveloppes d'épinards, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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