Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Quiche poivron/courgette au thon est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
Vous pouvez cuire quiche poivron/courgette au thon en utilisant 13 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de quiche poivron/courgette au thon :
- Utilisation pâte feuilletée
- Fournir Garniture
- Vous devez vous préparer oignon rouge
- Utilisation poivrons marinés
- Fournir courgettes
- Vous devez vous préparer Herbes de provence
- Fournir cas de contentré de tomate
- Utilisation cas de moutarde
- Vous devez vous préparer Appareil
- Vous avez besoin oeufs
- Fournir crème épaisse
- Fournir thon emietté
- Vous avez besoin grosses poignées de gruyère râpé
Emiettez le thon au fond de la tarte. Recette Quiche aux courgettes et thon. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de quiches, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Cette tarte se mange aussi bien chaude que froide.
Quiche poivron/courgette au thon instructions :
- Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes.
- Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir.
- Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre.
- Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation.
- Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes.
Disposer des lamelles de poivrons grillés par. Quiche au thon et à la courgette; Quiche au thon et à la courgette. Lavez la courgette et retirez les extrémités puis coupez-la en fines tranches. Emiettez le thon avec une fourchette. C'est une magnifique recette qui me vient de mon amie Kaouther , elle plaira aux.
Il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir en matière de préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier sont sujettes à rénovation. Cette recette Quiche poivron/courgette au thon n'est que quelques suggestions de recettes pour aider à améliorer les performances de votre chef. Il y a beaucoup plus d'excellentes recettes et les grands cuisiniers continuent d'essayer de les trouver tout au long de leur vie. Une connaissance constante est essentielle pour améliorer constamment les capacités de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Quiche poivron/courgette au thon recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
