Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Salade de patate douce thon et epinard est peut-être parfaite pour vous.
À faire salade de patate douce thon et epinard tue seul besion 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de salade de patate douce thon et epinard :
- Fournir 750 g patate douce
- Vous devez vous préparer 3 oeufs
- Fournir 1 boîte maïs
- Préparer 1 oignon rouge
- Fournir 2 grosses tomates
- Utilisation 1 boîte thon
- Fournir 300 g pousses d'épinard
Savourez le meilleur de la saison dans cette sensationnelle salade d'accompagnement. Des patates douces hachées sont garnies de radicchio, de clémentines, d'épinards, de pacanes, de féta et de dattes. Cette salade est non seulement facile et rapide à préparer, mais aussi saine et gourmande. Lavez les épinards, équeutez-les et coupez les grandes feuilles. Épluchez l'échalote, émincez-la finement.
Salade de patate douce thon et epinard pas à pas :
- Éplucher et faire cuire les patates douces. Cuisson pendant 40 min. Un peu de sous cuisson pour que les patates restent fermes sinon ça devient de la bouillie
- Faire cuire les 3 oeufs
- Dans un saladier mettre le maïs. Laver et couper les tomates. Rajouter l oignon coupé en tout petit morceaux et le thon.
- Une fois les patates cuites.attendre qu'elles soient froides. Couper les en fines rondelles et les mélanger au reste du saladier.
- Enfin mettre les pousses d'épinard et les oeufs couper en deux
- Et assaisonner huile d'olive et vinaigre balsamique sel et poivre. Et voilà
Placer une feuille de cuisson dans un. Pour un repas sain, simple et rapide à préparer, la salade de lentilles et patate douce est parfaite. Laver et couper en tranches assez épaisses les patates douces. Les placer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Badigeonner d'huile d'olive puis saupoudrer de sel et de poivre.
Prenez ces idées de recettes Salade de patate douce thon et epinard et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
Si vous trouvez cette Salade de patate douce thon et epinard recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
