La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner crêpes aux épinards et flocons d'avoine de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de crêpes aux épinards et flocons d'avoine! Tout d’abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, le type de matériau utilisé affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. Ensuite, entraînez-vous davantage à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût des aliments!
Vous pouvez cuire crêpes aux épinards et flocons d'avoine en utilisant 8 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de crêpes aux épinards et flocons d'avoine :
- Fournir 150 g d'épinards
- Utilisation 150 g flocons d'avoine
- Vous avez besoin 200 ml d'eau
- Vous devez vous préparer 2 càs d'huile de tournesol
- Vous devez vous préparer 2 œufs
- Vous avez besoin Sel, poivre,
- Utilisation Du fromage râpé pour farcir
- Préparer Du beurre pour la cuisson
Info nutrition : les flocons d'avoine permettent d'avoir un sentiment de satiété durable. ⊗IG ⊗SANS SUCRES AJOUTES ⊗SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES. Dans un saladier, battez les oeufs avec un fouet. Incorporez le lait petit à petit, en remuant. Mixez les flocons d'avoine pour les réduire en poudre fine.
Crêpes aux épinards et flocons d'avoine pas à pas :
- Laver et sécher les épinards. Les hacher finement.
- Ajouter tous les autres ingrédients sauf fromage râpé. Bien mélanger. Laisser reposer 30 minutes. La pâte est un peu épaisse.
- Cuire les crêpes sur du beurre de deux côtés.
- Mettre une portion de fromage sur la crêpe, la plier en deux. Cuire encore une petite minute pour que le fromage à l'intérieur chauffe et fonde.
- Déguster avec une salade.
- Je referai volontiers ces crêpes en ajoutant de l'ail et lus d'eau, pour liquéfier la pâte.
Dans un saladier, versez la farine de flocons d'avoine et une pincée de sel. Versez les œufs battus et mélangez avec un fouet. Versez ensuite le lait en filet tout en mélangeant pour éviter les grumeaux. Décongeler les épinards et bien les égoutter. Dans un saladier, bien mélanger l'œuf, le fromage frais et le fromage blanc.
Depuis que vous avez revu la recette Crêpes aux épinards et flocons d'avoine et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
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