Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre cuisine parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Rapid'Wok quinoa lentilles poulet est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux.
À cuire rapid'wok quinoa lentilles poulet tue seul besion 13 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de rapid'wok quinoa lentilles poulet :
- Vous avez besoin 3 blancs de poulet
- Vous avez besoin 150 g lentilles vertes
- Vous avez besoin 150 g quinoa
- Utilisation 60 g raisins secs
- Utilisation 2 à 3 carottes détaillées en petits cubes
- Fournir 1 oignon émincé
- Préparer 15 cl bouillon de volaille dégraissé ou de légumes bio
- Fournir Cannelle, cardamome, coriandre
- Vous devez vous préparer Sauce yaourt ou crème fraîche
- Préparer Yaout bulgare ou crème fraîche
- Utilisation Menthe fraîche
- Fournir Sel, poivre
- Utilisation Jus d'1/2 citron
Le quinoa est cuit lorsque le germe est visible. Une recette originale de curry où le riz est remplacé par un duo Céréales & Lentilles ! Le quinoa est cuit lorsque le germe est visible. For Every Rep, Every Run, Every Game.
Rapid'Wok quinoa lentilles poulet pas à pas :
- Faire cuire lentilles et le quinoa selon instructions emballage
- Mettre les raisins secs à gonfler dans un bol d'eau
- Faire dorer l'oignon et les carottes dans un peu d'huile d'olive
- Y ajouter le poulet et le faire revenir quelques instants
- Ajouter les lentilles et le quinoa égouttés
- Ajouter les épices, le bouillon,⚠️saler raisonnablement avec le bouillon et poivrer
- Poursuivre la cuisson 10 à 15 minutes
- Servir accompagné du mélange : yaourt brassé +citron +sel, poivre + menthe fraîche ciselée (option menthe déshydratée ou aneth)
We Are The Fuel Your Body Needs To Succeed. Versez le reste d'huile dans […] Agrémenté d'amandes et de quinoa, ce curry de lentilles est sain et complet. Mettez-le à votre menu après les fêtes. Faites chauffer l'huile dans une cocotte. Dorez-y les morceaux de poulet de tous les côtés.
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Rapid'Wok quinoa lentilles poulet est un moyen fantastique de le faire.
Si vous trouvez cette Rapid'Wok quinoa lentilles poulet recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
