Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner les épinards de peur que la nourriture ne soit pas comme prévu. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de les épinards! Tout d’abord, en ce qui concerne le type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles de cuisine, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour rendre la nourriture encore plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices pour que le plat obtenu ne soit pas plat. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final du plat!
Vous pouvez cuire les épinards en utilisant 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de les épinards :
- Utilisation 1 bote d'épinard
- Vous devez vous préparer 02 pomme de terre
- Préparer Riz
- Utilisation 01 tomate mûr
- Vous avez besoin 03 gousses d'ail
- Vous avez besoin Sel, poivre noire
- Utilisation Huile, smen
Avant de vous lancer dans la cuisson des épinards frais, vous devez d'abord les équeuter et enlever les côtés. Pour cela, il suffit de les plier en deux dans la longueur et d'enlever la nervure centrale. Sachez que les petites pousses se dégustent aussi en salade ! Scarole ou oseille Bien que les épinards ne soient pas particulièrement riches en fer, comme le pensait Popeye, ils regorgent de nombreux autres nutriments, notamment de vitamine A et de magnésium.
Les épinards pas à pas :
- Couper l'épinard finement, mettez dans une casserole, ajoutez un peu d'eau et le sel.
- Faire bouillir un peu de riz et faire frire la pomme de terre coupée en carrés.
- Dans une poêle, mettez l'huile et le smen, ajoutez la tomate râpé, le sel, le poivre noir et l'épinard, le riz et les frites. Bon appétit.
Quelles formes privilégier pour la santé ? Qu'ils soient cuits, crus, surgelés ou même en boîte, les épinards sont excellents pour la santé. Les épinards se consomment de septembre à juin soit quasiment toute l'année. Fais attention à les choisir bien verts, lisses, fermes et charnus pour pouvoir les conserver le plus longtemps possible. Il s'agit d'un légume fragile donc ne tarde par trop avant de les déguster (crus ou cuits, au choix).
Puisque vous avez effectivement lu la recette Les épinards et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
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