Beaucoup de gens ont peur de commencer à cuisiner nuggets de dinde - ig bas de peur que la cuisine n’ait mauvais goût. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de nuggets de dinde - ig bas! En partant du type d’ustensile de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. Ensuite, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final du plat!
Vous pouvez avoir nuggets de dinde - ig bas en utilisant 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de nuggets de dinde - ig bas :
- Fournir 30 g farine de blé intégral T150
- Vous avez besoin 1 oeuf
- Vous devez vous préparer 40 g son d'avoine
- Préparer 35 g graines de sésame
- Vous avez besoin sel, poivre, persil
- Fournir 250 à 300 g d'escalope de dinde
- Fournir huile de coco
En effet c'est ludique de faire ses propres nuggets, les enfants adorent ça ! Ils sont tellement fiers de les apporter sur la table. Et puis c'est tellement facile à faire, alors pourquoi se priver de ce plaisir ? Proposition de menu équilibré à IG bas : Chou rouge + vinaigrette; Nuggets de poulet aux noix de cajou; Salade verte + frites de patate douce aux épices (cuites au four) Compote de fruits, sans sucre ajouté Le régime IG bas est un régime basé sur la consommation de produits à faible indice glycémique.
Nuggets de dinde - IG bas pas à pas :
- Disposer la farine dans un bol et la saler. Battre l’œuf dans un autre bol. Dans un dernier bol, mélanger le son d'avoine, les graines de sésame et le persil.
- Couper les escalopes en morceaux. Les passer tout d'abord dans la farine, puis dans l’œuf battu et pour finir dans le mélange son d'avoine/graines de sésame.
- Faire fondre l'huile de coco dans une poêle et faire revenir les nuggets environ 10 minutes à feu doux en les retournant de temps en temps. Les déposer sur une assiette couverte de papier absorbant et les saler et poivrer.
C'est un terme que l'on entend souvent de la bouche des gourous de la santé. Le régime IG bas est promu pour la perte de poids. Il consiste à contrôler son apport en sucres et en glucides, lesquels favoriseraient la prise de poids. Si vous cherchez une recette de nuggets sains, ig bas et rapides à réaliser vous êtes au bon endroit. Pour apporter du croquant à ces nuggets j'ai réalisé une panure à base d'amandes et de cacahuètes.
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Nuggets de dinde - IG bas, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Nuggets de dinde - IG bas recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
