Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Quiche courgette - épinard - féta et lardons vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
À faire quiche courgette - épinard - féta et lardons tue avoir besoin 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche courgette - épinard - féta et lardons :
- Fournir pâte feuilletée
- Vous devez vous préparer courgette (bio de préférence)
- Fournir Quelques feuilles d'épinard frais
- Vous devez vous préparer tomates cerises (facultatif)
- Fournir Lardons
- Vous devez vous préparer oeufs
- Utilisation crème liquide
- Préparer Huile d'olive
- Utilisation Sel, poivre
- Vous devez vous préparer Muscade
Râpez la courgette avec une grosse râpe. Dans un saladier, battez les oeufs avec le lait. Ajoutez la feta, et le mélange lardons-courgette. Dans un grand bol, combiner le jambon, les échalotes, les courgettes, les épinards et le thym.
Quiche courgette - épinard - féta et lardons instructions :
- Préchauffez votre four à 190 °.
- Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,
- Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte.
- Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte.
- Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte.
- Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte.
- Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte.
- Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade
Arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et mélanger. Déposer la garniture au centre de la pâte et replier celle-ci grossièrement par-dessus. Quiche aux brocolis et lardons Quiche aux asperges et lardons Quiche lardons champignons Quiche à la mozzarella et aux lardons Quiche aux lardons et au gruyère Quiche aux courgettes, lardons et tomates Quiche aux épinards et dés de jambon Quiche aux carottes et lardons Quiche lardons courgettes et tomates séchées Quiche aux épinard et au. En sortant du four, laissez refroidir quelques minutes votre quiche épinard/lardons puis servez, accompagnée d'une salade verte. Cette quiche végétarienne, légère et gourmande sera idéale pour une entrée, un déjeuner au bureau ou encore un pique-nique !
Maintenant que vous avez lu la recette de Quiche courgette - épinard - féta et lardons, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Quiche courgette - épinard - féta et lardons recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
