La plupart des gens n’osent pas cuisiner crêpes aux épinards et flocons d'avoine de peur que les résultats ne soient pas délicieux. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de crêpes aux épinards et flocons d'avoine! Tout d’abord, du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire crêpes aux épinards et flocons d'avoine tue seul besion 8 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de crêpes aux épinards et flocons d'avoine :
- Utilisation 150 g d'épinards
- Préparer 150 g flocons d'avoine
- Vous devez vous préparer 200 ml d'eau
- Utilisation 2 càs d'huile de tournesol
- Utilisation 2 œufs
- Vous devez vous préparer Sel, poivre,
- Utilisation Du fromage râpé pour farcir
- Vous avez besoin Du beurre pour la cuisson
Info nutrition : les flocons d'avoine permettent d'avoir un sentiment de satiété durable. ⊗IG ⊗SANS SUCRES AJOUTES ⊗SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES. Dans un saladier, battez les oeufs avec un fouet. Incorporez le lait petit à petit, en remuant. Décongeler les épinards et bien les égoutter.
Crêpes aux épinards et flocons d'avoine pas à pas :
- Laver et sécher les épinards. Les hacher finement.
- Ajouter tous les autres ingrédients sauf fromage râpé. Bien mélanger. Laisser reposer 30 minutes. La pâte est un peu épaisse.
- Cuire les crêpes sur du beurre de deux côtés.
- Mettre une portion de fromage sur la crêpe, la plier en deux. Cuire encore une petite minute pour que le fromage à l'intérieur chauffe et fonde.
- Déguster avec une salade.
- Je referai volontiers ces crêpes en ajoutant de l'ail et lus d'eau, pour liquéfier la pâte.
Dans un saladier, bien mélanger l'œuf, le fromage frais et le fromage blanc. Ajouter les flocons d'avoine, mélanger, puis ajouter les épinards, le sel et le poivre. Étapes de préparation. Mixez les flocons d'avoine pour les réduire en poudre fine. Dans un saladier, versez la farine de flocons d'avoine et une pincée de sel. Versez les œufs battus et mélangez avec un fouet.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Crêpes aux épinards et flocons d'avoine, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
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