Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un novice. Quoi qu’il en soit, des conseils pratiques pour cuisiner peuvent inclure de nouvelles suggestions pour votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Tofu fumé poêlé, épinards au sésame est peut-être parfaite pour vous.
À cuire tofu fumé poêlé, épinards au sésame tue avoir besoin 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de tofu fumé poêlé, épinards au sésame :
- Utilisation 200 g tofu fumé
- Vous devez vous préparer de l’huile de sésame
- Vous devez vous préparer 200 g d’épinards frais
- Vous devez vous préparer Pour la sauce:
- Vous avez besoin 1 belle cuillerée de tahini
- Fournir 1 cc sauce soja
- Vous avez besoin 1 cc sirop d’agave
- Vous avez besoin Sel, poivre
C'était si délicieux qu'aujourd'hui, de passage dans mon supermarché préféré, j'ai acheté un paquet de « Räuchertofu ». J'ai aussi craqué pour les baby spinach,. Des épinards, des champignons, du tofu fumé ; tels sont les ingrédients principaux qui entrent dans la préparation de ces toasts. Il vous suffit de les faire sauter à la poêle quelques instants avec un peu d'huile d'olive, puis de les disposer sur une tartine préablement généreusement garnie d'une sauce au tahini avec un peu de citron pour apporter une petite touche de.
Tofu fumé poêlé, épinards au sésame instructions :
- Faites blanchir vos épinards quelques minutes, bien les égoutter.
- Mélangez-les aux ingrédients pour la sauce.
- Faites revenir le tofu coupé en cubes dans un peu d’huile de sésame, jusqu’à ce qu’il dore.
- Servez avec les épinards.
Il détient une faible teneur en acides gras saturés et ne contient pas de cholestérol. Son goût neutre et sa texture crémeuse font de lui un ingrédient passe-partout pouvant s'adapter à une grande variété de recettes aussi bien salées que sucrées. Dans un poêle, chauffer l'huile végétale (elle doit être bien chaude). Retourner les tranches de tofu et ajouter l'ail et le gingembre. C'est peut-être le meilleur tofu à tester pour débuter, car contrairement au tofu « nature » qui nécessite qu'on lui donne du goût avec une marinade, des épices, etc., le tofu fumé est déjà prêt à l'emploi, avec, comme son nom l'indique, un délicieux goût fumé.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Tofu fumé poêlé, épinards au sésame, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
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