Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Smoothie Vert kiwi, banane, épinards de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez avoir smoothie vert kiwi, banane, épinards en utilisant 5 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de smoothie vert kiwi, banane, épinards :
- Utilisation 60 g d'épinards (sans la côte centrale)
- Utilisation 1/2 banane
- Préparer 1/2 kiwi
- Préparer 20 cl lait de votre choix ici lait d'avoine
- Préparer 1 c à café de graines de chia
Ajouter ensuite les morceaux d'ananas, la banane coupée en rondelle, le kiwi en rondelle ainsi que la mangue coupée en dés. Mixer le tout jusqu'à consistance lisse et cremeuse. Recette de Smoothie détox aux épinards, kiwi et bananes pour petit déj anti toxines. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.
Smoothie Vert kiwi, banane, épinards instructions :
- Éplucher et parer les fruits et légumes : - pour la banane et le kiwi enlever la peau - (si vous craignez le coté piquant et grattant des graines de kiwi, vous pouvez les enlever également) - pour les épinards, enlever la cote centrale
- Mettre le tout dans un mixeur et mixer le tout à forte vitesse 30s à 1min selon la puissance de votre robot
- Transvaser dans un verre à smoothie - (le smoothie c'est meilleur avec une paille !!!) - et surtout à déguster de suite sinon vous perdez des vitamines
Accueil » Actualités » Vidéo de la semaine » Smoothie vert banane, kiwi et épinards Smoothie vert banane, kiwi et épinards Faites le plein d'énergie pour démarrer la journée ! Recette smoothie bowl vert, green smoothie bowl. Recette de smoothie aux épinards, graines de chia, banane et kiwi healhy et vegan Ce smoothie aux épinards est l'ultime boisson pour réparer la peau. Il contient des bananes, de l'avocat et de la mangue pour fournir au corps les bonnes graisses, les caroténoïdes et la vitamine C. Et les épinards vont vous procurer des antioxydants essentiels pour améliorer la texture de la peau !
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Smoothie Vert kiwi, banane, épinards, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Smoothie Vert kiwi, banane, épinards recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
