Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Smoothie énergie mais tout doux est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
Vous pouvez cuire smoothie énergie mais tout doux en utilisant 8 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de smoothie énergie mais tout doux :
- Préparer 50 ml boisson de soja
- Vous avez besoin 50 ml jus d'orange
- Vous avez besoin 1 peu d'eau
- Vous avez besoin 65 g banane congelée
- Préparer 30 g flocons d'avoine
- Préparer 40 g carotte
- Vous devez vous préparer cannelle
- Préparer Topping: ici un peu de pomme,graines de lin et graines de chia
Celles et ceux qui me suivent sur Instagram connaissent mon goût pour les smoothies… Enfin, goût qui, comme le temps, va et vient. * Depuis quelques années, on promeut beaucoup les smoothies comme un aliment particulièrement 'santé' : des fruits et de l'eau… c'est vrai que ça a plutôt l'air pas. Un smoothie doux et frais, grâce à la touche. Épluchez la mangue, la demi-banane et le gingembre. Ensuite, ajoutez l'intérieur d'un fruit de la passion. Nutritif et frais, ce smoothie te donnera le regain d'énergie dont tu as besoin pour bien finir ta journée.
Smoothie énergie mais tout doux instructions :
- La veille, mélangez le lait de soja, le jus d'orange, un peu d'eau et de cannelle, ajoutez les flocons d'avoine pour qu'ils gonflent durant la nuit au frigo.
- Au petit déjeuner, ajoutez dans la mixture la carotte coupée en rondelle et la banane congelée, mixez le tout.
- C'est prêt ajoutez ce que vous voulez sur le dessus!^^
En plus d'être santé, les ingrédients proposés vont te faire saliver : l'avocat pour les bonnes graisses, le citron pour la vitamine C, le gingembre et l'ananas pour la digestion, tout y est. La touche fraîcheur : le persil, source de vitamines K, C et A. (Recette sur: Oh She Glows ). Mais pour changer, j'ai aussi testé les smoothies plein d'énergie, a mi chemin entre un yaourt avec du muesli et un smoothie fruité, le tout plein de bonnes choses. Voici donc la recette que j'adore, et que je fais dans le Nutribaby de mon p'tit bonhomme, mais que je vais faire très vite dans mon nouveau robot Philips spécial smoothies (dès que je rentre de vacances !!!). L'indice glycémique du miel Les meilleurs smoothies sont excellents pour nous remplir d'énergie.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Smoothie énergie mais tout doux, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Smoothie énergie mais tout doux recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
