Que vous soyez un étudiant qui commence juste vos propres expériences culinaires ou un chef qualifié avec de nombreux dîners à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à apprendre sur la cuisine. Nous espérons que ces Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, et également vous habituer à de délicieux plats faits maison.
À faire steak aux 2 lentilles tandoori #healthy tue avoir besoin 8 Ingrédients et 9 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de steak aux 2 lentilles tandoori #healthy :
- Fournir 130 g lentilles vertes
- Vous avez besoin 120 g lentilles corail
- Vous devez vous préparer 2 oignons moyen ou 1 gros
- Préparer 2 échalotes
- Vous avez besoin Épices Tandoori
- Préparer Sel et poivre
- Vous avez besoin Huile d'olive
- Fournir 2 œufs
Ingrédients : Volaille, lait de coco, épices tandoori, beurre, limette, lentilles corail, coriandre, huile d'olive, sel et poivre. Conseils de préparation : Tous nos plats sont prêts à servir et à savourer. Sinon, ces "steaks" s'adaptent parfaitement aux burgers. Les couper en morceaux et les passer au mixeur.
Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy pas à pas :
- Cuire dans une casserole les lentilles corail et dans une autre les lentilles vertes.
- Faites revenir dans une poêle avec un filet d 'huile d'olive les oignons et échalotes
- Égoutter les 2 sortes de lentilles quand elles sont cuites.
- Préchauffer votre four à 180 °C
- Préparer un plat et poser dessus du papier sulfurisé. Mouiller le un peu pour qu il adhére au plat, se sera plus simple.
- Dans un saladier, mélanger les oignons, échalotes, les 2 lentilles, un filet d'huile d'olive sel, poivre et épices tandoori et les 2 œufs battus.
- Étaler le tout sur la plaque. Au four 25 min.
- Laisser refroidir si vous souhaitez les congeler. Les decouper à l'emporte pièce et les mettre dans une boîte et au congélateur.
- Sinon les découper à l'emporte pièce et servir directement. Bon appétit.
Mixer le tout pour que les lentilles soient en morceaux fins (mais pas complètement en bouillie). Ajouter une cuillère à soupe de fécule et mélanger. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Soupe de légumes à l'os de bœuf et épices tandoori ! Place the steak in a shallow baking dish. In a small bowl, mix the tamari, honey, tandoori spice, and curry paste.
Prenez ces concepts de recettes Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
