La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner quiche poivron/courgette au thon de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de quiche poivron/courgette au thon! Tout d’abord, du type d’ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût fort, bien sûr, vous devez utiliser une variété d’épices afin que les plats que vous préparez ne soient pas plats. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire quiche poivron/courgette au thon tue avoir besoin 13 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche poivron/courgette au thon :
- Utilisation 1 pâte feuilletée
- Vous devez vous préparer Garniture
- Vous avez besoin 1 oignon rouge
- Vous devez vous préparer 220 g poivrons marinés
- Vous avez besoin 2 courgettes
- Utilisation Herbes de provence
- Préparer 1 cas de contentré de tomate
- Utilisation 2 cas de moutarde
- Vous devez vous préparer Appareil
- Vous avez besoin 4 oeufs
- Utilisation 20 cl crème épaisse
- Vous avez besoin 200 g thon emietté
- Fournir 3 grosses poignées de gruyère râpé
Emiettez le thon au fond de la tarte. Recette Quiche aux courgettes et thon. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de quiches, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Cette tarte se mange aussi bien chaude que froide.
Quiche poivron/courgette au thon pas à pas :
- Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes.
- Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir.
- Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre.
- Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation.
- Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes.
Disposer des lamelles de poivrons grillés par. Quiche au thon et à la courgette; Quiche au thon et à la courgette. Lavez la courgette et retirez les extrémités puis coupez-la en fines tranches. Emiettez le thon avec une fourchette. C'est une magnifique recette qui me vient de mon amie Kaouther , elle plaira aux.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Quiche poivron/courgette au thon, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Quiche poivron/courgette au thon recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
