Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre cuisine parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux.
À cuire soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices tue seul besion 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices :
- Vous devez vous préparer 100 G pois chiches crus (ou environ 250g cuits)
- Vous devez vous préparer 30 g lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites)
- Préparer 1 oignon jaune
- Préparer 1 grosse carotte ou deux petites
- Préparer 40 cl purée de tomate
- Fournir 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Vous devez vous préparer 4 cuillères à soupe ras el hanout
- Vous avez besoin 3 cuillères à soupe paprika
- Vous avez besoin 2 cuillères à soupe cumin
Vous avez tout (normalement) dans vos placards, vous balancez tout dans la cocotte, vous attendez et c'est prêt ! Velouté de lentilles corail aux épices à la Turque; Loubia ou mijoté gourmand de haricots aux épices- Ajouter les lentilles, les pois chiches et le bouillon dans la casserole, puis saler au goût. Porter à ébullition, réduire le feu et couvrir. Incorporer l'ail, la menthe et le vinaigre.
Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices instructions :
- Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!)
- Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon.
- Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes.
- Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!
Ne vous cassez plus la tête à chercher une recette compliquée pour cuisiner les lentilles! Optez plutôt pour cette recette de soupe maison aux tomates séchées, aux champignons et au riz sauvage ultra facile où tous les ingrédients sont d'abord mis dans un pot en verre, puis cuits dans une casserole remplie d'eau. Steaks végétariens, pois chiches et lentilles. Du pain sur la planche ou nourrir sa tribu - Un recette végétarienne… Pour nous inviter à manger moins de viande. Avec des légumineuses pleines de protéines végétales.
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est un moyen fantastique de le faire.
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