Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des conseils pratiques en matière de cuisine peuvent inclure de nouveaux concepts à votre cuisine. Prenez le temps et apprenez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir à votre régime culinaire. Cette recette de Salade Roquette - épinard - patates douces est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire salade roquette - épinard - patates douces en utilisant 14 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de salade roquette - épinard - patates douces :
- Utilisation 1 patate douce
- Utilisation 1 poignée de roquettes
- Fournir 1 poignée de jeunes pouces d'épinard
- Préparer 2 cuillères à soupe fromage de chèvre frais
- Utilisation 2 pincée de Gomasio
- Utilisation 1 cuillère à soupe cramberry
- Vous avez besoin 1 échalotte
- Utilisation 4 radis
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à café vinaigre balsamique
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Préparer 1 cuillère à soupe d'huile de noix
- Fournir 1 cuillère à soupe miel liquide
- Vous avez besoin poivre du moulin
- Utilisation sel
Ajoutez les cubes de patates douces et mélangez avec le condiment. Recette d'automne, recette d'hiver : salade de patate douce, avocat, roquette. Réconfortante et rassasiante, cette salade de patates douces à l'avocat et aux noix est riche en vitamines et en bonnes graisses. C'est ainsi qu'est née la patate douce rôtie garnie d'épinards et d'une sauce au yaourt!
Salade Roquette - épinard - patates douces pas à pas :
- Éplucher la patate douce et rincer les feuilles de roquettes et épinards.
- Couper en lamelles la patate douce et préchauffer votre four à 240°C.
- Disposer les lamelles de patates douces dans un plat avec un filet d'huile d'olive et du sel, puis enfourner durant 15 min.
- Découper en rondelle vos radis, ici j'ai choisi des radis glaçons que l'on trouve facilement en automne et qui sont délicieux !
- Préparer votre vinaigrette en commençant par un peu de sel, de poivre puis le vinaigre balsamique, le miel, l'huile d'olive et l'huile de noix.
- Ajouter à la vinaigrette l'échalote et mélanger.
- Disposer dans une assiette les feuilles, les cranberry, le gomasio, le chèvre frais.
- Enfin ajouter les patates douces tièdes et arroser avec la vinaigrette. saupoudrer d'un peu de gomasio et enfin déguster ! Un déjeuner délicieux et équilibré.
Je sens que beaucoup vont se dire que j'ai fumé la moquette à mort, mais sachez que la patate douce pousse, au même titre que la pomme de terre (qui a été ramenée par bateau en France), très bien chez nous. Dans la salade d'hiver que je vous propose aujourd'hui, j'ai choisi d'associer de la patate douce rôtie avec de la pomme fraîche (et bien croquante), ainsi que des noix caramélisées et du roquefort, le tout sur de la roquette. Simple, riches en goût et terriblement efficace! Comme sa cousine la pomme de terre, la patate douce se déguste en purée, en gratin ou encore en frites, cuites à l'huile ou bien au four, pour plus de légèrement. Pour une salade bien consistante et remplie de protéines végétales, rien de mieux que les lentilles !
Maintenant que vous avez lu la recette de Salade Roquette - épinard - patates douces, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Salade Roquette - épinard - patates douces recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
